Strona główna > Przypominam zasady higieny

Przypominam zasady higieny

Wersja do wydrukuWersja PDF

PODSTAWOWE ZASADY HIGIENY:

  • Częste mycie rąk (koniecznie wodą z mydłem).
  • Unikanie dotykania rękami twarzy (oczu, nosa, ust). Warto na to zwrócić uwagę - często robimy to mimowolnie, nieświadomie.
  • Podczas kaszlu i kichania zakryj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką – natychmiast wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyj ręce używając mydła i wody, a jeśli nie masz do nich dostępu wykorzystaj płyn lub żel antybakteryjny do rąk na bazie alkoholu (min. 60%).
  • Zachowaj co najmniej 1 metr odległości między sobą a innymi ludźmi, szczególnie tymi, którzy kaszlą, kichają i mają gorączkę.

 

MYCIE RĄK – PIERWSZA Z ZASAD HIGIENY

Nie bez powodu mycie rąk wymieniliśmy jako pierwszy z punktów. Mycie rąk jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na zapobieganie rozprzestrzeniania się wirusów. Tak prosta czynność jak mycie rąk zapobiega także rozprzestrzenianiu się koronawirusa COVID-19. Dowiedz się, jak skutecznie myć ręce i kiedy należy to robić.

 

JAK MYĆ RĘCE W PRAWIDŁOWY SPOSÓB?

  • Po pierwsze zwilż ręce ciepłą wodą. Nałóż mydło w zagłębienie dłoni.
  • Porządnie namydl obydwie, wewnętrzne powierzchnie dłoni.
  • Spleć ze sobą palce obu dłoni, tak by mydło znalazło się między wszystkimi palcami. Pamiętaj, by dokładnie umyć przestrzeń pomiędzy wszystkimi palcami.
  • Namydl kciuk jednej dłoni, pocierając wokół niego palcami drugiej dłoni. Czynność powtórz na drugi kciuk.
  • Namydl wierzch jednej dłoni wnętrzem drugiej dłoni. Czynność powtórz na drugą dłoń.
  • Porządnie namydl oba nadgarstki (nie zapominaj o nich!)
  • Dokładnie spłucz całe mydło z dłoni.

Jak długo należy myć ręce? Nie śpieszmy się - cały proces mycia powinien trwać ok. 30 sekund.

 

KIEDY MYĆ RĘCE?

Dłonie należny myć nie tylko po skorzystaniu z toalety i przed posiłkiem. Pamiętaj, by myć dłonie:

Nigdy o tym nie zapominaj! Toaleta to miejsce, w którym gromadzą się drobnoustroje. Występują one nie tylko w publicznych toaletach, ale także w naszych, domowych.

Nigdy nie rozpoczynaj przygotowywania posiłku bez uprzedniego, dokładnego umycia rąk. W ten sposób unikniesz przenoszenia się drobnoustrojów.

Na sierści naszych milusińskich także gromadzą się wszelkie grzyby, wirusy i bakterie. Myj dłonie , ale nie zapominaj także, by regularnie kąpać swojego pupila odpowiednimi szamponami dla zwierząt.

Zanim zaczniesz zmywać makijaż lub wykonywać inną czynność z zakresu pielęgnacji - wcześniej dokładnie umyj ręce.

  • Po skorzystaniu z toalety
  • Przed przygotowywaniem i spożywaniem posiłków
  • Po głaskaniu zwierząt
  • Przed zabiegami pielęgnacyjnymi twarzy

źródło: www.allecco.pl